Мать прожила свою жизнь, проживёт и твою...
«Мать прожила свою жизнь, проживет и твою» — эти слова очень точно определяют отношения между мамой и взрослым ребенком, который когда-то так и не смог отделиться. Отделиться не в плане разъехаться, а в плане уйти в самостоятельную и свободную от материнских проекций собственную жизнь.
Первый развод, который должен случиться у каждого человека — это развод с матерью. Просто увеличить дистанцию, уехав в другой город за 1000 км, недостаточно, важно разойтись эмоционально. Может быть для кого-то это звучит очень грубо, но так оно и есть. Незавершённая сепарация от родителей (мама лишь собирательный образ родителя, ею может быть и бабушка, и папа, и няня…) — это причина номер 1 проблем в отношениях у взрослого человека.
Как понять, что развод ещё не произошел? Обычно это выясняется в кабинете у психолога. Но я рискну написать некие яркие проявления незавершённой сепарации, может кто-то узнает в них свои отношения с мамой.
Сепарации нет или она не достаточна, если вы до сих пор:
— держите обиду на мать;
— чувствуете патологическую вину и стыд перед матерью за свои слова и поступки;
— вам кажется, что вы всегда должны отдавать долг за свою жизнь;
— вы до сих пор боитесь материнской критики и наказания, а при виде звонка мамы начинаете сразу же тревожиться или раздражаться;
— при принятии решений вы до сих пор оборачиваетесь и думаете: «А что бы сказала мама?» Как бы она отреагировала?";
при нарушении ваших границ вашей матерью вы продолжаете молчать и терпеть или, наоборот, очень сильно злиться и срываться (не как с другими людьми);
— ваши чувства и установки часто иррациональны — вы их испытываете, но к ситуации они не имеют никакого отношения («На мужчин положиться нельзя, они предатели, но при этом реальных ситуаций предательств не было, зато были у мамы);
— вы продолжаете искать в партнере или в других людях ту безусловную родительскую любовь, того, что недодала когда-то мама. И вы не просто ищите этого, а реально считаете, что другие это, материнское, должны дать;
— вы испытываете сильные эмоции, когда партнёр или другие люди начинают вести себя или говорить так, как мама.
Если вы ответили хотя бы на одно/два высказывание ДА, то, может быть, сепарация ещё не законченна окончательно. Если ответов ДА более двух — сепарации, скорее всего, нет вообще.
Отделение от мамы в норме начинается ещё в раннем детстве и пиком проявляется в подростковом возрасте, а к моменту, когда молодому человеку чуть больше 20, заканчивается. Конечно, если всячески мешать естественному процессу «развода», н-р, не давать подростку злиться и обесценивать, не давать право на личное мнение и на возможность отстаивать себя и т. д., процесс отделения сильно может затянуться, и тогда мы увидим нарушенную сепарацию с описанными выше последствиями.
Мама делает это не специально, неосознанно. Возможно, ей очень страшно отпускать несмышлёныша во внешний мир; возможно, ей страшно оставаться одной, ведь ребенок всю жизнь ей был не просто ребенком, но и лучшим другом, опорой, ресурсом; возможно, еще что-то, но важно понять, что отделение — очень важный процесс взросления личности.
Незавершенные отношения с матерью, незаконченный развод с ней почти всегда сказывается на отношениях с противоположным полом. Часто обиды на маму и разочарования в ней проецируются на партнёра. Часто именно от него мы жаждим всего того, чего недополучили в детстве от мамы. Поэтому в психотерапии с запросом про то, что вот с личной жизнью беда- беда, психолог исследует отношения с мамой и помогает клиенту всё же отделиться от неё до конца, завершив все эмоциональные процессы.
Лишь окончательная сепарация даёт прочную опору для гармоничных отношений с противоположным полом и с другими людьми. И сепарация эта совсем не значит, что отношения с мамой испортятся. Наоборот, отношения могут стать теплыми и доверительными, а иногда и осознанно дистантными, но при этом никак не влияющими на личную жизнь взрослого ребенка.
Проблема в том, что очень часто сам человек не осознаёт своей незавершенной сепарации. И это та сложная тема, которую лучше решать с психологом, ибо эмоциональная связь бывает невидимой, но при этом очень сильной, а злость на маму часто подавленной.
Поэтому, чтобы действительно проживать свою собственную жизнь, необходимо в первую очередь развестись с матерью!
Первый развод, который должен случиться у каждого человека — это развод с матерью. Просто увеличить дистанцию, уехав в другой город за 1000 км, недостаточно, важно разойтись эмоционально. Может быть для кого-то это звучит очень грубо, но так оно и есть. Незавершённая сепарация от родителей (мама лишь собирательный образ родителя, ею может быть и бабушка, и папа, и няня…) — это причина номер 1 проблем в отношениях у взрослого человека.
Как понять, что развод ещё не произошел? Обычно это выясняется в кабинете у психолога. Но я рискну написать некие яркие проявления незавершённой сепарации, может кто-то узнает в них свои отношения с мамой.
Сепарации нет или она не достаточна, если вы до сих пор:
— держите обиду на мать;
— чувствуете патологическую вину и стыд перед матерью за свои слова и поступки;
— вам кажется, что вы всегда должны отдавать долг за свою жизнь;
— вы до сих пор боитесь материнской критики и наказания, а при виде звонка мамы начинаете сразу же тревожиться или раздражаться;
— при принятии решений вы до сих пор оборачиваетесь и думаете: «А что бы сказала мама?» Как бы она отреагировала?";
при нарушении ваших границ вашей матерью вы продолжаете молчать и терпеть или, наоборот, очень сильно злиться и срываться (не как с другими людьми);
— ваши чувства и установки часто иррациональны — вы их испытываете, но к ситуации они не имеют никакого отношения («На мужчин положиться нельзя, они предатели, но при этом реальных ситуаций предательств не было, зато были у мамы);
— вы продолжаете искать в партнере или в других людях ту безусловную родительскую любовь, того, что недодала когда-то мама. И вы не просто ищите этого, а реально считаете, что другие это, материнское, должны дать;
— вы испытываете сильные эмоции, когда партнёр или другие люди начинают вести себя или говорить так, как мама.
Если вы ответили хотя бы на одно/два высказывание ДА, то, может быть, сепарация ещё не законченна окончательно. Если ответов ДА более двух — сепарации, скорее всего, нет вообще.
Отделение от мамы в норме начинается ещё в раннем детстве и пиком проявляется в подростковом возрасте, а к моменту, когда молодому человеку чуть больше 20, заканчивается. Конечно, если всячески мешать естественному процессу «развода», н-р, не давать подростку злиться и обесценивать, не давать право на личное мнение и на возможность отстаивать себя и т. д., процесс отделения сильно может затянуться, и тогда мы увидим нарушенную сепарацию с описанными выше последствиями.
Мама делает это не специально, неосознанно. Возможно, ей очень страшно отпускать несмышлёныша во внешний мир; возможно, ей страшно оставаться одной, ведь ребенок всю жизнь ей был не просто ребенком, но и лучшим другом, опорой, ресурсом; возможно, еще что-то, но важно понять, что отделение — очень важный процесс взросления личности.
Незавершенные отношения с матерью, незаконченный развод с ней почти всегда сказывается на отношениях с противоположным полом. Часто обиды на маму и разочарования в ней проецируются на партнёра. Часто именно от него мы жаждим всего того, чего недополучили в детстве от мамы. Поэтому в психотерапии с запросом про то, что вот с личной жизнью беда- беда, психолог исследует отношения с мамой и помогает клиенту всё же отделиться от неё до конца, завершив все эмоциональные процессы.
Лишь окончательная сепарация даёт прочную опору для гармоничных отношений с противоположным полом и с другими людьми. И сепарация эта совсем не значит, что отношения с мамой испортятся. Наоборот, отношения могут стать теплыми и доверительными, а иногда и осознанно дистантными, но при этом никак не влияющими на личную жизнь взрослого ребенка.
Проблема в том, что очень часто сам человек не осознаёт своей незавершенной сепарации. И это та сложная тема, которую лучше решать с психологом, ибо эмоциональная связь бывает невидимой, но при этом очень сильной, а злость на маму часто подавленной.
Поэтому, чтобы действительно проживать свою собственную жизнь, необходимо в первую очередь развестись с матерью!