ПУТЬ К СЕБЕ
ТЕРРИТОРИЯ САМОПОЗНАНИЯ
Эмоциональный интеллект
Мои чувства
Цена 2500 руб.

Доступ к материалам курса 1 месяц
Получи 1 урок бесплатно!
Заполните форму
Ваш e-mail
Ваше имя
Перед отправкой еще раз внимательно проверьте введенные данные.
"Путь к себе" - это авторский курс, в котором уникальное сочетание теории и практики способствуют лучшему пониманию себя.
"Путь к себе" - это авторский курс, в котором уникальное сочетание теории, практики способствуют лучшему пониманию себя.
ТЕМА МЕСЯЦА
Чувства как симптом
Я Живой
Эмоциональный интеллект
ТЕМА МЕСЯЦА
Чувства как симптом
Я Живой
Эмоциональный интеллект
Чувства-призраки
Травма
Проекция
Перенос
Тень
Страх и тревога
Злость и обида
Стыд и вина
Ревность и зависть
Грусть и горе
Бессилие и безысходность
Любовь и радость
Чувства как симптом
Внимание
Легализация
Осознанность
Ответственность
Проживание
Эмоциональный интеллект
Этот курс для тебя, если ты:
Хочешь понять себя и разобраться в своих внутренних переживаниях.
Испытываешь внутренние конфликты, с которыми не можешь справиться.
Живёшь не своей жизнью, бежишь от себя и не любишь себя.
Не можешь построить здоровые отношения, не осознаешь свои и чужие границы.
Устал быть Жертвой, спасать и злиться на весь мир.
Часто испытываешь сложные чувства, из которых долго выбираешься: вина и стыд, страх и тревога, обида и ярость, бессилие и одиночество, грусть и печаль.
Испытываешь искренний интерес к своему внутреннему миру и готов его исследовать.
Этот курс для тебя, если ты:
Хочешь понять себя и разобраться в своих внутренних переживаниях.
Испытываешь внутренние конфликты, с которыми не можешь справиться.
Живёшь не своей жизнью, бежишь от себя и не любишь себя.
Не можешь построить здоровые отношения, не осознаешь свои и чужие границы.
Устал быть Жертвой, спасать и злиться на весь мир.
Часто испытываешь сложные чувства, из которых долго выбираешься: вина и стыд, страх и тревога, обида и ярость, бессилие и одиночество, грусть и печаль.
Испытываешь искренний интерес к своему внутреннему миру и готов его исследовать.
Структура
Алсу Пашина
Психолог
Когда мы читаем об авторе проекта, что для нас важно? Для нас важно понимать, можем ли мы доверять этому человеку, достоин ли он учить, делиться, помогать…

Как это можно определить?

Безусловно, по наличию образования и опыта работы, а также по наличию личного опыта: прошёл ли сам человек тот путь, о котором планирует рассказывать.

Путь, о котором буду говорить, я прошла и прохожу до сих пор сама, путь от равнодушия и ненависти к себе до принятия и любви. Поэтому всё, чем я буду делиться на этом курсе, опирается не только на полученные в институтах знания и профессиональный опыт, но и на моё личное.

Я не понаслышке знаю, как нелегко, как больно идти к себе, поэтому всегда очень бережно и с уважением отношусь к боли других людей. Также я уверена в том, что выход есть всегда - себя можно узнать, понять и полюбить, главное желание и вера!
Алсу Пашина
Психолог
Когда мы читаем об авторе проекта, что для нас важно? Для нас важно понимать, можем ли мы доверять этому человеку, достоин ли он учить, делиться, помогать…

Как это можно определить?

Безусловно, по наличию образования и опыта работы, а также по наличию личного опыта: прошёл ли сам человек тот путь, о котором планирует рассказывать.

Путь, о котором буду говорить, я прошла и прохожу до сих пор сама, путь от равнодушия и ненависти к себе до принятия и любви. Поэтому всё, чем я буду делиться на этом курсе, опирается не только на полученные в институтах знания и профессиональный опыт, но и на моё личное.

Я не понаслышке знаю, как нелегко, как больно идти к себе, поэтому всегда очень бережно и с уважением отношусь к боли других людей. Также я уверена в том, что выход есть всегда - себя можно узнать, понять и полюбить, главное желание и вера!
Путь к себе - это самое сложное и самое увлекательное путешествие длиною в жизнь
Путь к себе - это самое сложное и самое увлекательное путешествие длиною в жизнь
Примерные темы будущих месяцев:
1
Кто Я? Семья внутри меня: Ребенок, Тиран и Родитель. Субличности.
2
Потерянная ответственность. Я в Треугольнике Карпмана.
3
Там, где живут мои чувства. Я Живой.
4
Я и мои родители. Сепарация.
5
Я и мои отношения: от созависимости к партнёрству.
6
Я и мой ребёнок: Живое материнство.
7
Детская травма и опора на себя.
8
Психология с погружением: опытный пользователь.
Примерные темы будущих месяцев:
1
Кто Я? Семья внутри меня: Ребенок, Тиран и Родитель. Субличности.
2
Потерянная ответственность. Я в Треугольнике Карпмана.
3
Там, где живут мои чувства. Я Живой.
4
Я и мои родители. Сепарация.
5
Я и мои отношения: от созависимости к партнёрству.
6
Я и мой ребёнок: Живое материнство.
7
Детская травма и опора на себя.
8
Психология с погружением: опытный пользователь.
ВАЖНО!
Дорогой Друг, я предлагаю тебе сотрудничество, где нам потребуются мой опыт, мои знания, моя вера и твоя ответственность, твоё желание, твоё доверие. Мои компетенции ничего не значат без твоего вклада.

Территория самопознания - это информационное поле, которое подразумевает самостоятельную работу с поддержкой друг друга в чате.

Работая со своими внутренними темами, сопротивления не избежать, это нормально. Работа предстоит сложная, глубокая, но при этом интересная и нужная каждому из нас. Поэтому ты возьмёшь из пространства ровно столько, сколько готов взять на данный момент.

Самое важное - идти в своём темпе, признавать свои ограничения, не сравнивать себя ни с кем и не требовать от себя невозможного.

Никаких советов, как жить и готовых инструкций.
Только работа с самим собой.

Поддержку и теплое искреннее пространство, доступный материал и интересные задания, важную информацию и проверенные практики я вам обещаю, однако ваш результат во многом будет зависеть от вашего вклада и ваших ресурсов.
ВАЖНО!
Дорогой Друг, я предлагаю тебе сотрудничество, где нам потребуются мой опыт, мои знания, моя вера и твоя ответственность, твоё желание, твоё доверие. Мои компетенции ничего не значат без твоего вклада.

Курс - это информационное поле, которое подразумевает самостоятельную работу с поддержкой друг друга в чате.

Работая со своими внутренними темами, сопротивления не избежать, это нормально. Работа предстоит сложная, глубокая, но при этом интересная и нужная каждому из нас. Поэтому ты возьмёшь из пространства ровно столько, сколько готов взять на данный момент.

Самое важное - идти в своём темпе, признавать свои ограничения, не сравнивать себя ни с кем и не требовать от себя невозможного.

Никаких советов, как жить и готовых инструкций.
Только работа с самим собой.

Поддержку и теплое искреннее пространство, доступный материал и интересные задания, важную информацию и проверенные практики я вам обещаю, однако ваш результат во многом будет зависеть от вашего вклада и ваших ресурсов.
Отзывы 2 потока
Отзывы 2 потока
Ирина Козловская
Хочу начать свой отзыв о курсе "Время любить себя сейчас" с благодарности. Я благодарю вас, Алсу, за ваш труд. Я благодарю вас за то, что на протяжении всего курса вы вели его очень деликатно, тактично и с любовью, что дает возможность максимально вам раскрыть свои страхи для их проработки. А проработав страхи, получаешь удовлетворение от проделанной работы, надежду на исправление и легкость. Вся информация на курсе структурирована, максимально доступна для понимания, от этого познания о себе раскладываются по полочкам. Длительность курса позволяет изучить информацию без спешки. Времени на ее проработку и выполнение домашнего задания вполне достаточно. Последовательность и расстановка информации построена таким образом, что позволяет делать выводы, которые плавно вытекают один из другого. Следовательно, открывается возможность увидеть о себе целостную картину. Пусть курс вашего корабля будет направлен только на улучшение, на служение себе и людям. А ориентиром будет служить Компас.
Елена Швец
Алсу, я Вам уже писала свое восхищение! Повторюсь Не ожидала от он-лайн курса такой глубины! И, на самом деле, несколько подходов и через образы, и через письмо, через карты - точно где-то да достану свою боль. В боль всегда сложно идти. И мне было тяжело ковылять в этом курсе, потому как при мысли о новом уроке было: ооооой....тяжело сейчас снова будет внутри. Но после того, как эта работа проделана, ощущения были чистоты внутри. И еще Ваши ответы на мои процессы... Очень ценно.. Очень ценно, что они были не дежурные, не девочками-помощницами. А лично Вами. И они помогали и дальше вглубь посмотреть, но и облегчение найти. Я давно читаю Ваш блог в инстаграмме. И восхищаюсь Вашим профессионализмом. Как здорово, что в сети сейчас есть в близком доступе такие мастера! Курс - не на массовость. Курс - на настоящую работу. Я очень Вас благодарю за эту возможность забрести туда, куда сама бы не смогла! Осознала свою динамику, что очень порадовало! В обычном течении жизни незаметны свои изменения и, кажется, что никуда не сдвинулась. Курс дал возможность разглядеть как далеко я сдвинулась с прошлой собой. Увидела также свои слабые места, с которыми можно работать дальше. Благодарю!!! Один из самых достойных он-лайн продуктов!!!
Алсу здравствуйте! Огромная благодарность за курс «Время любить себя - сейчас», с удивлением и грустью заметила, что прошло полтора месяца, для меня это время пролетело незаметно, в конце правда, накопилась усталость, но это ничто, учитывая результаты, которых я достигла. Образно говоря, это как магический шар, смотря сквозь который можно увидеть истоки и мотивы своих поступков, свою силу и слабость, себя настоящего. Я пришла на курс после вебинара о сепарации, не ожидала, что информации будет так много, и она дается в очень «концентрированной форме», ничего лишнего. Я считаю, что ценность курса гораздо выше его стоимости. Не могу сказать, что все было очень легко, на первом блоке после каждого задания слезы лились ручьем. Нашла в себе силы заглянуть и осознать "старые раны", которым очень много лет. Теперь чувствую себя значительно лучше. В разы меньше тревожности, депрессии, обид и. т.п. Обучение для меня было настолько интересным, что я решила получить дополнительное образование психолога (основное образование не связано с психологией). Я понимаю, что это только начало моего пути к себе, и я ОЧЕНЬ благодарна вам за ваш труд, желаю вам сил и энергии для дальнейшей работы, такой необходимой и важной
Екатерина
Дорогая Алсу, благодарю Вас за курс! 1,5 месяца вместе, в комфортной поддерживающей среде - расставаться очень грустно!.. Было трудно, точнее, сложно встречаться со своими тяжелыми чувствами. Работа глубокая, без сопротивления не обошлось, но я очень рада, что справилась. Жалею только об одном - что не взяла тариф с поддержкой, но особенно благодарна Вам за то, что нашли возможность задать мне нужные вопросы! Сейчас я чувствую себя так, будто вскарабкалась на гору, и воздух здесь не состоит из одного ядовитого стыда за себя. Мне еще есть над чем работать, но я уже в силах себя поддержать. Алсу, Вы помогли мне найти сочувствие к себе, для меня это прорыв! Наконец-то мне удалось увидеть своих родителей обычными людьми с их ограничениями и понять, что я могу сама заботиться о себе. Что я в силах заботиться о себе. Что я хочу это делать и теперь знаю КАК это делать. И у меня получается это делать. Я чувствую, что я больше, чем все мои трудности. И самое главное - я вижу себя, со мной все ОК, со мной все в порядке. Курс построен профессионально и четко, можно довериться этому пути и просто идти вперед, зная, что результат будет. Благодарю Вас за чуткость, уважение, человечность, сочувствие, бережное отношение! Быть под Вашей защитой, вырасти, а потом идти в мир самой - такие впечатления после окончания.
Динара Фомина
Алсу, я от всего сердца Вас... тебя БЛАГОДАРЮ! Нет, я не научилась любить себя, но я точно знаю путь, который нужно пройти сквозь "завалы прошлого". и я благодарю себя за то, что я уже на этом пути! Уже с опытом: сопротивления, разрешения и взросления, Любовь к себе это больше не "праздник каждый день", это ответственность, принятие и благодарность СЕБЕ за СВОЮ ЖИЗНЬ Настоящим открытием здесь стало то, что ВАЖНЫ ВСЕ ЧУВСТВА, которые уже умею отслеживать и пользуюсь инструментами по их "проживанию" Разобралась с переносами, изучаю субличности и их взаимодействие. Самым важным стали "Треугольники Карпмана" Курс потрясающе ЦЕЛЫЙ и ЦЕЛЬНЫЙ. а еще ЗАЖИВЛЯЮЩИЙ, ОТРЕЗВЛЯЮЩИЙ и помогающий ЖИТЬ И ТВОРИТЬ! БЛАГОДАРЮ!
Алсу! Курс закончился уже давно, но отзыв пишу в последнюю минуту - по той причине, что ваш курс до сих пор активно "варится" у меня внутри. Как я уже упоминала, это была самая моя крутая покупка в этом году, одно из самых правильных решений. Я давно читаю ваш инстаграм, и знаю как хорошо укладывается суть и смысл в голове после вашего преподнесения информации. Поэтому от курса ожидала, что очень многое из обрывочных знаний в голове уложится в систему. Реальность многократно превзошла мои ожидания. Помимо картины, которая теперь так многое объясняет мне про меня, про других, про мир, я очень сильно продвинулась в личной терапии. Мне удалось зайти в такие двери, про которые я догадывалась, но никак не могла к ним подобраться. Некоторые из травм удалось даже проработать настолько, что они перестали меня беспокоить. А некоторые травмы я теперь просто вижу и только готовлюсь прожить. Было непросто. В первом блоке при работе с фотографией меня вскрыло на месяц где-то, не могла дальше двигаться, но и удалось эту травму прожить и отпустить. В блоке про чувства было полегче, так как до этого многое у вас читала и смотрела Эмоциональный интеллект на ютуб. Третий блок - расставил все в единую картину, но и вскрыл боль. Которую пока пытаюсь прожить. Знаю, что проживу и освобожусь, но нужно время. Я очень рада, что этот курс случился со мной. Очень рада, что этот поток был с материалом через день, наверное если бы было быстрее - половина материала прошла бы мимо. Спасибо вам!
Вика
Первое, что меня приятно удивило, это - теория, написанная понятным языком для нас смертных (непсихологов). С такой теорией не надо было гуглить через слово, а можно было просто занырнуть в нее с головой. Было несколько уроков, где только от одной теории я рыдала, потому что узнавала себя.
Практические задания - это отдельный разговор. Несколько практических заданий просто взорвали мои эмоции. Рисование моих внутренних Тиранов, Маму и Ребенка- мое любимое. Как будто познакомилась с тем, о ком давно где-то слышала.
Еще на курсе у меня был огромный инсайт, я поняла от чего мой внутренний Ребенок считает себя "второсортным". На выходных зашла в дорогущий торговый центр и прямо ходила, трогала и нюхала все по всем этим луивитонам и гуччи с высокоподнятой головой. Я считаю это собственным достижением. И купила себе дорогой пиджак, о котором давно мечтала. А все почему? Потому что Время любить себя - СЕЙЧАС! Главно следить за кошельком чтобы не перелюбить себя :-)
Я осталась очень довольна курсом и могу сказать, что получила намного больше чем я ожидала. Спасибо вам огромное!
Алсу, здравствуйте! Тренинг закончился и осталось такое ощущение завершенного дела. Он прошел и оставил мне, если можно так сказать, целый "багаж" ... Знаний, приобретенного опыта. Я бы даже назвала этот тренинг "интенсив". Все оказалось довольно не просто) Он очень грамотно построен, сначала заходим, разбираем где что, учимся узнавать, опознавать, узнаем как с этим быть и что делать, и аккуратно выходим. Немножко другими людьми) О себе скажу, я повзрослела. В хорошем смысле этого слова. Я понимаю себя. Сейчас, меня не трепыхает как листик на ветру от каждой какой-то непонятной ситуации. Не "выбивает" на каждом шагу. В основном я понимаю что происходит со мной, почему и знаю что мне делать. Это очень важно, понимание, осознание, ответственность. Я знаю, что могу сама влиять на свою жизнь, я могу выбирать как будет дальше. И это очень здорово! Я понимаю, что могу быть счастливой сейчас) Любить себя могу сейчас) Строить свои отношения по-новому. Видеть границы других и обозначать свои. Уважать целостность себя и окружающих. Я бы даже назвала этот тренинг - школой. Насколько грамотно и чутко он построен. И Ваше отношение, Алсу, к каждому из участников такое неравнодушное, бережное ) Вы большая молодец, спасибо Вам за ту часть себя, которой Вы поделились с каждым из нас! Я с Вами остаюсь) Буду учиться познавать дальше)
Анастасия Скоробогатова
Алсу, Вы исцеляете больные души! Это бесценно! Ваш курс дарит радость быть собой! Вы прекрасны и искренны, во всем, что делаете! Хочется сказать огромное спасибо за курс, и за то, что все это время, Вы были рядом!
Курс очень понравился! Многое узнала про себя, получила знания и много полезных техник, которые дальше буду применять в жизни. А Ваши статьи, Алсу, перечитываю сейчас уже по-другому, более осознанно и радуюсь, когда они появляются в ленте интстаграмма! Несмотря на то, что были трудности, я пыталась делать все задания, справляться. После курса уж точно мое восприятие себя поменялось, стала более проще относится к своим ошибкам, меньше начала себя стыдить и винить, научилась не игнорировать свои чувства, а проживать и пытаться понять почему именно это я чувствую сейчас, чем я могу себе помочь. Первый блок поначалу показался сложным, а затем я вернулась еще раз после второго блока и уже понимание улучшилось. Второй блок мне понравился больше всех, как раз Ваши прямые эфиры "Эмоциональный интеллект" помогли еще глубже понять эту тему. Ну а последний блок давался сложнее всех, оставшиеся время еще уделю внимания этому блоку. Спасибо, Алсу! Искренне рада, что была такая возможность попасть на Ваш курс)
Алсу, я искренне благодарю Вас за этот курс. Он был очень насыщенным и увлекательным. Вы - прекрасный психолог и очень приятная девушка. Хотя я была на тарифе "я сам", постоянно ощущались ваше присутствие и поддержка. Курс научил меня видеть неосознанные мотивы нашего поведения. Это интересно отслеживать в жизни. Я научилась замечать своего внутреннего ребенка. Сейчас понятно, что при постоянной внутренней тирании невозможно быть счастливой. Мы все ищем счастье в чем-то или в ком-то, а начать стоит, прежде всего, заглянув внутрь себя. Вы были проводником в этом увлекательном процессе. Я благодарю Вас за вашу работу и на курсе, и в инстаграме. Это очень глубоко и познавательно. Успехов в дальнейшей работе. Спасибо.
Мне трудно писать отзыв, но я попробую. Мое детство привело меня в психиатрическую клинику в 33 года. При чем тут детство? Мои родители всю жизнь вытравливали меня из меня. Я должна была быть удобной, послушной, понимающей, лучше всех, в тех вещах которые им нравились. Мои желания, интересы вообще никого не интересовали. И вот выросло тело, в котором нет меня. Нет, не так, тело, в котором и девочка трёх лет, и пяти, и десяти, и подросток. Тело вышло замуж, пошло на работу, родило детей. И добавились роли жены, мамы, сотрудницы. Этакий многоголосый хор, а дирежёром может быть кто угодно. И вот в 33 года мой мозг взорвался. Сорвали стоп-кран и я сошла с рельс. У вас на курсе я наконец-то и услышала всех своих девочек, почувствовала их, разрешила им быть. Быть обычными, разными, взрослеть потихоньку. Вы дали мне дирижерскую палочку для моего хора. Работа продолжается даже после окончания курса, открытия каждый день. Горюю, жалею себя, отпускаю, прощаю, разрешаю, чувствую. Спасибо Вам.
Спасибо большое за этот курс.Все разложено по полочкам.Чувствую себя после курса победителем которого ничто не может обидеть.Чувствую себя,свое тело, свою душу, понимаю теперь целостно что значит любить себя и принимать себя такой какая ты есть на самом деле! Курс настолько глубокий и трансформационный что после него ты ощущаешь себя неуязвимой в этом мире.
Отзывы 1 потока
Отзывы 1 потока
Юлия
аккаунт в Instagram julivalmont
Алсу, огромная благодарность вам за ваш курс! Я узнала на нем много нового, а главное - я смогла узнать много нового О СЕБЕ, посмотреть на себя и на вещи, ситуации под другим углом. Очень четкая, структурированная и понятно изложенная информация. И очень круто, что потом еще целых 3 месяца можно возвращаться к этой информации, перечитывать, находить еще больше нового... Я всем рекомендую этот курс. Он научит вас любить себя, слышать себя, видеть и принимать все свои части. Главное настроиться на работу, так как это не просто получение информации, но именно работа, выполнение техник. Без этого никак. Но оно того стоит. Еще раз спасибо Алсу за данное волшебное пространство, где все создано для того, чтобы человек смог повернуться к себе.. 💖
Рита
аккаунт в Instagram hismatullinarita
Мой отзыв, это прежде всего огромная благодарность Алсу за очень глубокий курс "Время любить себя-сейчас" За умение преподнести доступно и легко о тяжелом. Чувствуется поддержка со стороны Алсу и участников курса. Я прохожу личную психотерапию не один год, и даже это мне не помешало на курсе глубоко проработать детские травмы, которые мешали жить. Выполняя одно из заданий у меня случился прорыв, я прочувствовала и "смогла прожить" эту невыносимую боль, которая сидела во мне с детства многие годы. Для меня очень полезны были посты, прямые эфиры и практические задания, над которыми нужно ещё работать. Я очень рада, что прошла этот курс и огромное🙏 спасибо, Алсу за большой труд, теплоту и заботу на этом курсе💐😘❤️
Екатерина
аккаунт в Instagram katerinin.mir
Алсу! Хочу сказать, что я за три недели курса повзрослела на несколько лет. Я понимаю, это может прозвучать утрировано, но это действительно так. Я больше не чувствую себя подростком, которому 17 лет, я чувствую себя молодой женщиной, которая на пути к становлению, у которой самые лучшие годы прямо сейчас и впереди. Я принимаю решения и я беру на себя ответственность за последствия. Когда я не могу себе что-то дать прямо сейчас, я горюю, встаю и иду дальше. Я благодарю себя за то, что пришла когда-то в терапию и что выбрала твой курс ради себя, своего настоящего и будущего. А самое главное откровение для меня было понимание того, что никто лучше меня не знает, как мне поступить и что я хочу. Спасибо за этот курс, за каждую букву, каждую метафорическую карту и каждое видео. Спасибо тебе за тебя!
Ирина Мухина
аккаунт в Instagram irremedios
Огромное спасибо за курс! Я люблю, чтобы все в моей жизни было «расставлено по полочкам», но не могла разобраться с собой. Во мне бушевали эмоции и я не знала, как начать их контролировать, как с ними справиться и жить спокойно и счастливо. Теперь я знаю! Благодаря курсу у меня теперь есть ощущение, что я могу решить сама, а где я должна попросить помощи. У меня появилось желание действовать, я хочу меняться в лучшую сторону, я хочу себя баловать, дружить и радоваться окружающему миру. Я начала разбираться в себе, пока двигаюсь маленькими шажками, но мне уже легче! Курс насыщенный, но в тоже время простой для понимания, я считаю этот курс гениальным. У меня теперь есть знания, позволяющие понять, где же мои проблемы, заморочки и начать их постепенно решать, советую своим подругам)) Алсу, миллион спасибо!!!
Анна
аккаунт в Instagram heelsdressann
Я пошла на курс скорее ради теории, ради тех самых знаний, не ради себя. Мне просто было очень интересно разобраться в темах, которые затрагивались на курсе. Но и практические задания я делала с большим удовольствием, особенно первые две недели. В первую неделю я наконец-то поняла что означает "опора на себя", которую так много все обсуждают. Я разбиралась со своим Внутренним ребенком, нашла в себе Внутреннего родителя, поняла как успокоить и поддержать саму себя. На второй неделе мне тоже было сравнительно просто и так же интересно как и на первой неделе. А вот последняя неделя давалась нелегко. Не потому что было много каких-то сложных чувств, а скорее потому, что по теме переноса одной недели мне было мало, сложный материал, домашние задания выполняла с трудом. Но я очень благодарна Алсу за тепло, за поддержку, за заботу, за бережное отношение, хотя я ничего не писала в комментариях и была на тарифе "я сам". Я не могу сказать, что моя жизнь круто изменилась после курса, но это совершенно точно было для меня полезно. Я ещё не раз перечитаю весь материал и возможно ещё что-то допишу в домашних заданиях. Может быть смогу взять больше чем взяла в момент самого курса. Алсу, спасибо большое за возможность побыть наедине с собой, услышать себя, понять себя. Я перенесла на Вас свои чувства и все три недели видела в Вас нежную и заботливую маму😊 Ещё раз спасибо за Вашу работу.
Яна
аккаунт в Instagram ya_kor
Я очень рада, что решила пройти этот курс. Алсу, спасибо огромное за Вашу работу!) Довольно объёмный блокнот с конспектом теории (заботливо собранная связка ключей) поможет мне рано или поздно открыть неподдающиеся пока что двери, поддержит, если снова станет сложно, напомнит, куда стоит направить внимание. Сейчас я чувствую себя иначе, чем до курса: более наполненной, спокойной, умиротворённой даже) Отношение к себе действительно существенно изменилось в лучшую сторону. Конечно, в моём случае курс лёг на подготовленную и, видимо, врождённо плодотворную (в плане любви к самокопанию) почву, но всё же, разница колоссальная! Ещё хочу сказать спасибо за последнюю, ресурсную практику - она помогла отчётливо увидеть, к чему я стремлюсь, что меня вдохновляет и заряжает. Наконец-то я осознаю, что могу, что имею право давать себе то, чего всей душой хочется) Очень надеюсь, что курс поможет ещё многим замечательным личностям увидеть себя по-настоящему и, наконец, влюбиться💛
Елена Баркова
аккаунт в Instagram barkovayelena
Алсу, благодарю Вас за курс🙏. Теперь я понимаю какую нелёгкую работу пришлось Вам проделать, чтоб создать его. Он действительно глубокий и интересный. У Вас есть дар объяснять сложные вещи простым и понятным языком. Многое прояснилось и как бы разложилось в голове по полочкам. Очень понравилось работать с метафорическими картами, это был для меня первый опыт. Наиболее сложная тема как мне показалось - это треугольник Карпмана, есть вещи в которых я до сих пор не разобралась, но буду над этим работать. Признаюсь, я еще не прошла курс до конца, споткнулась на письмах родителям. Выполняю эту практику не раз, но опять столкнулась с сопротивлением, видимо еще есть над чем работать 🙂. Закончу курс потихоньку в своём темпе. Хочется сказать огромное спасибо за Ваш труд! Удачи и успехов Вам в новых проектах 🌷🌷🌷
Татьяна Расторгова
аккаунт в Instagram tatiana_rst
Алсу, спасибо за Ваши примеры и умение просто объяснять сложное. Как многое становится теперь понятным и доступным к изменению, трансформации в себе, опора внутри меня растёт с каждым Вашим постом, заданием, эфиром! Это так целительно, за каждый мой, даже самый маленький шажочек к себе, благодарю Вас и пространство за то, что я с Вами
Лариса Шестакова
аккаунт в Instagram larisa.shestakova
Алсу, благодарю за отличный, продуктивный курс🙏
Было очень много общения самой с собой и открытие, что мой внутренний ребёнок хочет любить, даже больше чем, чтобы любили его. Запала сильно в стыд и вину и сначала по привычке отворачивалась от этих чувств. Благодаря курсу заметила как много я уже сделала для любви к себе, как стала внимательней к своим чувствам.
Нина Кухтик
аккаунт в Instagram nina_kukhtik
Алсу, благодарю Вас за курс, за Ваш труд! Тема важная для меня! Вы классно даете информацию, Вас очень приятно слушать и на Вас смотреть!!! Благодаря Вашему курсу, благодаря Вам я открыла себя настоящую, я поверила в себя! Осознала, что нет волшебной палочки, нет волшебной таблетки. У меня есть Я, знания и инсайты от курса. Спасибо, что Вы есть!
Ольга Кузьминская
аккаунт в Instagram smilla.and.snow
Алсу, спасибо за курс! Очень много материала, все очень насыщенно, не всегда удавалось хорошо осмыслить материал перед тем, как приходили новые задания. Но дорогу осилит идущий. Курс мне очень понравился, честно говоря не знаю, было ли бы лучше работать медленнее или нет - меня немного ободряла мысль, что это 3-недельный курс и потом можно будет выдохнуть. Лично мне больше всего понравилась первая неделя: этот материал был для меня самым необычным и новым, задания было делать тяжело, но интересно, и думаю в них есть много важного и необходимого. Планирую сделать их еще раз в спокойном ритме. Из второй недели мне очень понравилась постановка вопроса с передачей ответственности, а также материал про тиранов-защитников. С чувствами мне было проще и менее интенсивно, но это даже к лучшему: темп как в первую неделю я бы просто не осилила. Уверена, что ваш курс дал мне очень много плодов для раздумья и для работы над собой.
Ирина
аккаунт в Instagram lirlad
Алсу, большое спасибо за курс! Я, как только увидела анонс, то сразу для себя решила, и не пожалела. Проработала не все, но то что успела, дало ЭФФЕКТ. 🌷Во первых, я получила ответ, как вытаскивать свои потребности. Ещё только первые шаги, но все же. 🌷Стала растить внутри маму, представлять её, привлекать к решениям и повторять, что все получится. 🌷Несколько раз удалось поймать и остановить агрессора и вытащить жертву наружу, потому что я вообще не понимала, как это происходит, и дала себе вдоволь нарыдаться, через это позволение и остановку агрессора пришло воспоминания, откуда это взялось. Теперь можно работать. 🌷Появилась энергия для жизни, удалось неделю прожить в драйве. Домашние задания планирую все доделать, потому что последнюю неделю не делала, разбирая с предыдущими.
Gala
аккаунт в Instagram gala_gmp
Алсу, хочу ещё раз поблагодарить тебя за этот прекрасный курс! ✨ Рада, что решилась на него и ни разу не пожалела. Темы трёх недель были для меня не совсем новыми, что-то уже слышала, читала. Пошла на курс потому что давно на тебя подписана и была уверена, что точно будет что-то классное и потому что общая тема "время любить себя - сейчас" очень актуальна для меня, сейчас). Все сошлось в общем, и автор и тема - то что нужно. Но курс превзошел мои ожидания. Мои всё равно какие-то разрозненные по теме, точнее темам, знания, не давали ни полноты картинки, ни системы, ни результатов. Открытий здесь, в курсе, и нового было очень много, глубина, конечно, совершенно другая, всё очень вдумчиво, бережно и в суть; практики - рабочие, прекрасные. Я, конечно, вернусь к ним или к некоторым ещё вдумчивее, ещё подробнее, но уже сейчас пользуюсь техникой самоподдержки. Ужасно рада была познакомиться со своим Тираном (раньше не идентифицируя и не зная об этой части психики было часто сложно "уговорить" себя). А так - это же просто гениально : выделяешь, опознаешь и работаешь! 🌿 О треугольнике Карпмана - очень круто с позиции ответственности ... Тема для меня не простая, но уже сейчас тоже стало полегче и понятнее. 🌿 То, как ты пишешь о чувствах - отдельное огромное спасибо! Хочется прям расхватать на девизы и руководства к действию .. - чувства как симптом, указывающий на потребность; обида - злость прикрытая страхом... Многое становится на свои места! 🌿 Про переносы тоже раньше что-то попадалось, но мало понятно, некогда искать, разбираться ..., но прям чувствовала, что тут что-то важное мне и надо к этому вернуться, хотелось; здорово, что об этом было на курсе. Правда оказалось очень важной и нужной темой, тоже объяснившей кое-что, и снова с прикладной частью. Это прям 💎! 🌿 И, конечно, курс в целом помог продвинуться с принятием себя и нормальности чувствовать разные чувства, принятием своей обычности, это не так уж и плохо ) Благодарю!!! ✨
Евгения
аккаунт в Instagram eloquentgirl
Алсу, от всей души благодарю за курс! Счастье-это когда тебя понимают... но какое же счастье, когда начинаешь понимать сама себя! А твой курс (хоть я пока прошла 2/3) - это даже не шаг, это смелый выпад к пониманию себя. И ты знаешь, что это дорогого стоит! Спасибо!
Я написала письмо гнева маме, первые три минуты было сложно, а потом полилось рекой неровным почерком, подчеркиваниями, я обязательно продолжу все практики, но задержусь на этой, т.к гнева много, я это чувствую, стараюсь сейчас найти пару часов чтобы я была абсолютно одна в квартире, чтобы, прям прокричать, пропинать... проживать так свои эмоции - это очень круто и меня это больше не пугает 😊 уже есть видимые результаты: я не боюсь гнева, т.к я знаю, что я с ним справлюсь, не боюсь себя, не боюсь поведения дочери. И как ни странно, все идёт ровно так как надо!
Нина
аккаунт в Instagram q.desnica
Алсу, на твой курс я попала спонтанно и внезапно) слушала и читала тебя до этого совсем недолго, но сразу появилось доверие к тебе. Так бережно, нежно и трепетно ты относишься к своим подписчикам и клиентам, это очень приятно) первая часть курса мне уже была знакома с других ракурсов. Но я увидела ещё один. Треугольник Карпмана это было озарение! Очень про жизнь и взаимодействие с близкими. Третья часть чуть более размыта для меня. И были не очень понятны упражнения. И не хватило их. Раньше на работала с картами. Интересно, но в моменте. Потом быстро забывается. Хорошо, что есть ещё время пройтись по курсу ещё не раз) спасибо за знания и отношение!
Инна
аккаунт в Instagram i_dashi
У меня всё началось с одного прямого эфира блоггера из Красноярска, в котором в качестве приглашенного гостя была Алсу. Мне сразу понравилась сама Алсу, спокойная, очень грамотно говорит и интересно, так подумала я. На этом эфире Алсу рассказала о своём новом курсе про любовь к себе. Тема, конечно, очень актуальная... Я не сразу приняла решение участвовать, но всё же решилась и выбрала тариф "вместе" (для меня очень важна была поддержка Алсу, как специалиста). Курс оказался очень интенсивным. Каждый день важная теория, очень интересные практика и домашние задания. С первого же дня и "кинулась" выполнять всё, но не всегда всё получалось. Во-первых, это большой объем, а во-вторых, это не информация для прочтения, а материал для глубокой работы! Немного о моем опыте: 1) Я узнала о своих субличностях, училась замечать каждого, выяснила, что во мне много Тирана и мало Заботливого родителя, значит, есть над чем работать,
2) были интересные задания с рисунком и своей историей, 3) самое крутое - я дала слово своему Ребёнку и поняла, как оказывать Самоподдержку! 4) узнала о треугольнике Карпмана, 5) очень важно - разрешила себе злиться! 6) стала обращать внимание на свои эмоции и чувства, поняла, что они очень важны, их нужно признавать и понимать, на какие потребности они указывают. Я раньше очень часто чувства и эмоции подавляла. 7) за время курса я получила поддержку, возможность быть услышанной, разрешение злиться. Там, где нужно было Алсу задавала наводящие вопросы, после чего многое для меня прояснялось. Хоть я и не сделала 100% все задания, всё равно то, что я сделала это много для меня значит! Я рада, что сделала некоторые практики и домашние задания. В дальнейшем я буду доделывать то, что не сделала в рамках курса и хотела бы к Алсу на личную консультацию! Потому что доверяю ей, как специалисту! А это очень важно, учитывая, сколько сейчас много психологов и психотерапевтов. И в итоге, ко мне пришлось понимание, что значит "любить себя", к этому мне предстоит путь, направленный в глубь себя (не всегда приятный, но необходимый)! Спасибо вам, Алсу! За Ваш прекрасный курс! За Вашу поддержку! 🙏
Елена
аккаунт в Instagram lena_pereverseva
Алсу, благодарю за ваш труд, за этот курсы и море новой информации! Самой продуктивной для меня была первая неделя, потом немного под зависла на треугольниках, а про переносы - это самое сложное и интересное. Предвкушаю как постепенно пройду до конца все практики, и будет еще больше осознания! Даже сейчас уже многие вещи про себя поняла. Любовь к себе начинается с само поддержки, а не с тирана, к которому так привыкаешь и думаешь что без него ничего не сможешь. А оказывается, наоборот. Вы как заботливая мама провели по пути к себе, рассказали на этом курсе основы и задали вектор. Спасибо вам за это❤ еще хотела сказать, что видеообращения (посты и прямые эфиры) оказали наибольший эффект на меня, ваша речь прямо в сердце 💜❤ после курса осталось, конечно, много вопросов, и это здорово, есть над чем работать 👍очень рада, что интуитивно доверилась вашему курсу🙌 желаю всем участницам, чтобы после - у нас настало время любить себя сейчас и навсегда💙
Вера
аккаунт в Instagram vivilelia
Алсу, хочу Вас поблагодарить за Ваш курс! Многое из того, что было на курсе я знала и раньше, но Вам удалось совершенно замечательно систематизировать информацию так, что у меня наконец-то все в голове уложилось! Я теперь повсюду вижу треугольники Карпмана и разные субличности, раньше надо было напрячься, чтобы представить себе смену ролей, а теперь это получается автоматически! Как будто я обрела новую способность! Это как видеть ультрафиолет или уметь предсказывать погоду! Я в восторге делилась новополученными знаниями с окружающими, когда ребенок (9 лет), после прочтения начала "Детства Темы" изрек: "Ну все понятно. У них там треугольник Карпмана". )))))) Вот тогда я поняла, что ваш курс имеет еще целую кучу дополнительных плюсов, о которых я даже могу сейчас пока и не знать! Спасибо Вам огромное! И отдельное спасибо за поддержку, внимание и понимание! Было здорово! Буду ждать следующих Ваших курсов и вебинаров! (По обратной связи могу сказать, что мне немного тяжеловато давалась текстовая информация без примеров, но Ваши видео ролики и эфиры все раскладывали по полочкам и помогали хорошо уложиться информации) Еще раз благодарю!!!
Голикова Юлия
аккаунт в Instagram golikova_juli
Алсу, благодарю Мне было интересно участвовать в твоём курсе. Все темы были настолько актуальны и так логично построены, что я не спеша находила ответы на свои вопросы. Мне понравилось работать с метафорическими картами. Задания были простыми, но очень результативными. Весь курс построен на работу со своим внутренним, учит задавать себе вопросы и помогает находить ответы. Для меня твой курс об ответственности, о чувствах, о смелости и искренности по отношению к себе. 💚💚💚
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как много времени требуется для того, чтобы пройти один урок?
Один урок проходит три дня: день теории, день практики и день на отдых или рефлексию. Теория и практика подаются либо в формате текста, либо аудиоподкаста, либо видеоматериала. На понимание теории в среднем уходит от 10 до 30 минут. На практическое упражнение 20-30 минут. Однако при сопротивлении время это может увеличиться, поэтому можно что-то пропустить и вернуться позже.
    Будет ли для меня эффективен курс, если я никогда не была у психолога?
    Ваша эффективность будет зависеть только от ваших возможностей: от мотивации, от времени, которое вы потратите на выполнение практических заданий, от вашего сопротивления, от способности к рефлексии и т.д. Если уделять должное внимание и время заданиям, вы в любом случае получите свой результат
      Не помешает ли курс моей личной терапии?
      Вся программа курса построена таким образом, чтобы вы лучше себя узнали, поэтому личная терапия и работа на курсе хорошо совмещаются. На прошлом потоке участницы курса приносили на личную терапию много новых инсайтов и новых вопросов о себе в процессе и после курса
        Пойму ли я программу курса, если я не сильна в психологии?
        Вся теория изложена доступным языком, как и все мои посты в блоге. Практические техники также все доступны, они помогают не только усвоить теорию, но и прикоснуться к чувствам. Сможете ли вы прочувствовать или нет, зависит уже от ваших защит психики
          Будут ли повторяться темы месяцев?
          Курс построен таким образом, что один месяц - это проработка себя с одной стороны, своей одной грани, одного пласта, познание себя через какую-то одну концепцию. Темы курса идут от глубины к глубине, они взаимосвязаны, но в то же время и независимы друг от друга. Поэтому желательно, но не обязательно их проходить в той последовательности, в которой они есть.

          У каждого участника курса есть возможность пропустить какие-то темы или купить лишь ту тему, которая наиболее актуальна. Все темы месяцев можно будет выкупить в дальнейшем на сайте и пройти самостоятельно, но цена будет немного выше.
          Если не проходит оплата, что делать?
          Попробовать оплатить с другого устройства или браузера. Если оплата все равно не проходит, написать в тех поддержку через значок Обратной связи или написать на почту info@alsupashina.ru
          До встречи!
          С любовью к каждому, Алсу.

          До встречи!
          С любовью к каждому, Алсу.

          Click to order
          Total: 
          Чтобы получить доступ к курсу, заполните поля формы и нажмите Купить. Через 5-7 минут на указанную Вами почту придет письмо с логином и паролем от Личного кабинета. Если письмо не пришло, проверьте папку Спам. Если и там нет письма, свяжитесь с техподдержкой через кнопку на сайте. Если Вы покупали предыдущий месяц, то используйте логин и пароль из прошлого письма. В личный кабинет Вы можете попасть по данной ссылке.
          Ваше имя
          Ваша почта
          Payment method
          Перед оплатой еще раз внимательно проверьте правильность введенных данных.