психолог, Алсу Пашина, семейный психолог, детский психолог, психолог онлайн
Развод или близость?
Эмоционально-фокусированная супружеская терапия.

Они пришли разводиться. Внешне оба напоминали холодных статуй, казалось, что их решение окончательно и непоколебимо. Но глаза… в них ещё были грусть, отчаяние и боль. Нет, нет… ещё не развод… глаза вселяли надежду, пару можно попытаться спасти.

Свой рассказ начала Елена спокойным голосом без намека на тревогу, но с обидой. Обида — это всегда звоночек, который говорит о том, что холодность является лишь маской, прикрывающей боль. За болью же, как правило, стоит неудовлетворенная потребность в близости.

 — Нас больше ничего вместе не держит. У Миши свои интересы, своя жизнь. У меня своя. Но так было не всегда. Раньше мы любили друг друга, во всем поддерживали, строили планы пока… пока я не захотела ребенка. Миша был не против, но он не справился в итоге ни с ролью отца, ни с ролью мужа. Миша стал отдаляться от нас, оставался на работе всё дольше и дольше, каждый вечер пятницы проводил с друзьями, в выходные отсыпался, занимался своими делами. Мы были ему не нужны, мы только раздражали, особенно ребенок.

 — Неправда. Ребенок меня раздражал только тогда, когда ты им прикрывалась. Как только ты забеременела, ТЫ изменилась, не я, а ТЫ! Кроме ребенка ты не замечала ничего и никого рядом. Мы не занимались сексом месяцами. Все наши разговоры были только о ребенке, в планах только ребенок, ребенок, ребенок…

Елена отвернулась, видно, как слёзы лились по её щеке:

 — Я хочу развестись. Только единственная моя просьба, чтобы не врагами. Мы сами не можем, видите, он меня не понимает.

 — Кажется вы устали, Елена?

 — Да, я устала что-либо объяснять и надеяться. Когда рождается ребенок, мать всегда принадлежит только ему, это нормально. Тем более у меня было два выкидыша. Наш ребенок — это чудо. А он не понимает этого, он эгоист, думает только о себе и о сексе.

 — Вы пережили два выкидыша, это большая утрата, и сейчас, конечно, ребенок много для вас значит. Так много, что всё, что отвлекает от него, очень раздражает.

 — С одной стороны это бесит, а с другой я очень нуждаюсь в помощи и поддержке. Но я никогда её не чувствовала. Миша не тот человек, который сможет меня понять.

Михаил, что скажете? Как вам это слышать?

— Я уже этого наслушался. Я вижу лишь одно, что больше этой семье не нужен. «Он меня не понимает» — это её отмазки. Я ей нужен в качестве добытчика и в качестве отца для дочери. И всё!

— А как бы вам хотелось?

— Я бы хотел, чтобы меня уважали.

— Когда вы будете чувствовать уважение, что это будет значить для вас?

— Что я не просто кошелек. Мне кажется, что она вышла за меня, чтобы родить. А сам я ей не нужен.

— Вам очень важно чувствовать, что вас действительно уважают, любят и ценят не только как добытчика и отца, но и как мужчину, мужа, любовника, друга?

—Да. Я в нашей семье чувствую себя только обязанным. Я всегда что-то должен, я всегда всё делаю неправильно, не так. Я всегда плохой, понимаете?

— Я вас понимаю, действительно, когда Елена весь день с ребенком и говорит только о нём, вам кажется, что она вас не любит, что вами только пользуются?

— Да.

— И это должно быть очень неприятно и обидно себя так чувствовать. Что вы делаете, чтобы защититься от этого?

— Да я даже домой не хочу возвращаться. Сначала я пытался с ней ругаться, оправдываться, доказывать, но потом бросил это дело. Потому что я всё равно для неё плохой и никудышный.

— Действительно, осознавать то, что ты не нужен своим близким очень больно! И тогда просто хочется закрыться, лишь бы только не испытывать эту боль отвержения.

Молчание.

В это время Елена повернулась и впервые посмотрела на супруга другим взглядом, в её глазах были заинтересованность и удивление. Явно то, что она услышала, ей никогда не приходило в голову. Она впервые смогла услышать ЕГО!
А потом и Елена рассказала, как ей тоже было больно, одиноко, страшно. Как она много раз пыталась добиться от Миши помощи, как ей хотелось, чтобы у её дочки был нежный, чуткий папа. Такой папа, которого не было никогда у неё самой. Что не деньги, а его внимание дочери было для неё самым важным. Что его время, проведенное вместе с ними, является для неё подтверждением его любви. И он тоже, кажется, впервые услышал супругу.

Почему так всё произошло в этой паре? Почему любящие, но запутавшиеся, люди решили развестись? Ну ведь ничего страшного не произошло, наоборот, родился малыш, казалось бы — вот оно, счастье. Жили бы и не тужили???

Но нет, с появлением ребенка каждый из них встретился со своей травмой, каждый наступил на больную мозоль друг друга. Михаил самый старший из пятерых детей в семье. Он всё детство делил родителей и их внимание с братиками и сестричками. Он постоянно чувствовал ревность и отвержение в пользу более маленького. Это его травма, его больная мозоль. И как только в отношениях с Еленой он почувствовал себя единственным и важным, родился малыш, который снова отнял у Миши его безопасную привязанность, как когда-то братья отнимали мать. Конечно, головой всё ему было понятно, но мозоль болела и так же, как и в детстве, требовала отгородиться от всего этого. И Миша отгораживался, чтобы не чувствовать боль отвержения.

Елена выросла без отца, он бросил их, когда девочке было пять лет. Мать всю жизнь убивалась по этому поводу и переживала за Лену, что та растет в неполной семье. Когда родилась дочь у Лены, конечно же, ей стало очень страшно. Она под влиянием этого страха постоянно просила, требовала отцовского внимания от Миши. Чем страшнее становилось Лене, тем больше она требовала, нападала на Мишу. Чем больше требовала Лена, тем менее нужным и любимым чувствовал себя Миша, защищаясь отстранением. А для Лены отстранение Миши — это очень тревожный сигнал из детства: Вы мне не нужны! И тогда она нападала с ещё большей силой, пытаясь догнать и не отпускать. Цикл закручивался всё сильнее и сильнее, обид становилось всё больше и больше. Пока оба не устали и не выгорели. Эмоциональное выгорание — это всегда крайняя опасная точка, приводящая к разводам.

В этой паре всё закончилось хорошо, они смогли услышать друг друга, увидеть под толстой коркой защит нежную, любящую, нуждающуюся душу. Всё это время Елена и Миша ссорились и обижались только лишь потому, что очень нуждались в друг друге, но не могли об этом сказать и услышать, включая защитные негативные паттерны из детства: Елена догоняла и требовала, Миша убегал и закрывался.

Не сразу, очень постепенно, они научились говорить на языке чувств и потребностей; научились распознавать больные мозоли и осознавать свой негативный вклад в отношения; они научились сами прерывать свой негативный цикл!

Эмоционально-фокусированная супружеская терапия творит чудеса. Она создаёт безопасное пространство, где каждый может открыться и лучше узнать друг друга, где каждый может понять не только себя, но и любимого человека, ведь очень часто врагом отношений является не партнёр, а тот негативный танец-конфликт, который танцуют оба.
Если вдруг и вы запутались в отношениях знайте, всегда есть шанс всё наладить!

Берегите друг друга и будьте счастливы!