психолог, Алсу Пашина, семейный психолог, детский психолог, психолог онлайн
Кто я в конфликте?
В конфликтных ситуациях люди могут выдавать разные реакции. Исходя из этих реакций условно всех нас можно разделить на три группы:

Монстры:
— в конфликтных ситуациях сразу взрываются;
— кричат, скандалят, прямо говорят всё, что не нравится, не фильтруя слова;
— отрицают свою вину и ответственность в происходящем конфликте;
— делают виноватыми других, очень обижают словами и действиями, стыдят.
— часто доминируют;
— демонстративно хлопают дверьми и уходят;
— в конфликтах чувствуют, что на них нападают, поэтому сильно проявляют защиту-агрессию: лучше я, чем меня.
— много открыто и агрессивно манипулируют.

Мышки:
— конфликтофобы, часто игнорируют конфликты, делают вид, что ничего не происходит;
— жалуются и ноют;
— прячут чувства, тихо носят в себе обиду;
— часто им стыдно и страшно;
— склонны формировать треугольники — избегают прямых разговоров в конфликте, но зато много обсуждают «за глаза», сплетничают, пытаются тайком перетащить на свою сторону;
— срываются на близких, особенно на детях;
— тихо, скрыто манипулируют;
Если мышка долго терпит, то она либо на время превращается в ужасного Монстра, либо имеет психосоматические проявления, ибо злости нужно куда-то выходить.

Котики:
— в конфликтах умеют увидеть свою долю ответственности и искренне извиниться;
— не включают в треугольник никого, идут на открытый диалог;
— дают пространство выговориться другим, принимают чувства других и их точку зрения;
— понимают свои чувства, могут открыто о них заявить;
— в конфликтах не ищут виноватых;
— пытаются найти компромисс;
— используют Я-сообщения.

К какой группе вы относите себя?
Ведь честно признаться себе — кто я в конфликтах, Мышь или Монстр, очень важно. Это позволяет отслеживать свои паттерны реагирования и замечать результаты этого реагирования. И, если результаты не устраивают, то может быть начать стремиться к модели Котика. Именно эта позиция помогает конструктивно выходить из конфликтов без разрушительных для всех последствий.