ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВА
ПО САМОПОДДЕРЖКЕ И САМОПОМОЩИ
В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
ОБРЕТЕНИЕ ВЗРОСЛОГО
«Что делать, когда…»
Купить в записи


Лекция в схемах и рисунках


Запись навсегда
Вопросы, на которые мы отвечаем:
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА?..
Ты в аффекте, и тебя «несет»
Ты затоплен сильными чувствами и не знаешь, что делать
Твои мысли путаются, и ты не знаешь, что выбрать
У тебя нет своей позиции, и ты ищешь тех, кто скажет что делать
Ты постоянно что-то делаешь, вместо того, чтобы остановиться и услышать себя
Ты застыл от ужаса и не можешь сдвинуться с места, чтобы сделать хоть что-то
Ты в гневе и ненависти, хоть на тебя и не нападают
Ты в сильном стрессе и не знаешь, как себе помочь и как поддержать

Телесная и
когнитивная техники
Чему мы учимся:
Понимать как устроена психика
Делать паузы
Выбирать для себя наиболее подходящее решение
Разделять прошлый опыт и настоящее
Формировать внутреннюю опору и взращивать Взрослого внутри
Купить в записи
Связаться с тех поддержкой
Close
Если у вас возникли вопросы, напишите нам